習慣を変えるチャンス

自分を幸せにするゴールデンルールがあります。

• 「できるまでやる」

• 「プロセスに注目する」

• 「決めたことは責任をとる」

• 「いまこの瞬間に集中する」

• 「理想と現実の差を埋める目標を選ぶ」

• 「感情的な行動はしない」

• 「自分と周囲の人を励ます」

というような態度に自信を持つことに99日間プロジェクトではトライします。

99日間プロジェクトでは、これ以外にいろんな態度の事例を日替わりで99日分お伝えしています。

でも、それが果たせなかったといって問題はありません。

なぜなら、これらは全部＜Do＞だからです。

できた、できなかったは、成果です。

成果に囚われると出来なかったときに折れてしまいます。

＜在り方＞は＜こうありたい＞と思う気持ちです。

＜こうありたい＞という気持ちを育てていくのが、＜99日間プロジェクト＞であって、＜習慣を変えるプロジェクト＞です。

では、どこでどうして習慣を変えることができるのでしょう。

それはあなたが＜こうありたい＞と思うようになるからです。

大人なら誰でも忙しいのが普通であって、＜Do＞で頭がいっぱいになって毎日を過ごしています。だから「なぜ」を頻繁に考えることは少なく、「どうするか」「なにをするか」に追われるように暮らしています。

この状態が途切れない不安の根拠になっていて、どうでもいいことで気晴らしをしています。

習慣を変えるには、立ち止まって、＜Do＞の毎日に杭を打ち込んで、これより立ち入り禁止状態を作る必要があります。

＜99日間プロジェクト＞は、この流れを変えるチャンスなのです。